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GRUPPEN-WORKOUT MAL GANZ ANDERS
Rush Workout ist ein brandneues Event-Konzept und mit Abstand das lustigste Workout-Erlebnis aller Zeiten. Es ist natürlich für jedes Fitnessniveau geeignet.
Im Laufe der Veranstaltung bezwingst du drei Phasen: # 1 Warm-Up, # 2 Hindernisparcour und # 3 Cool Down. Schaue dir die Beschreibungen der erstaunlichen "drei Phasen” unten an!
Im Laufe der Veranstaltung bezwingst du drei Phasen: # 1 Warm-Up, # 2 Hindernisparcour und # 3 Cool Down. Schaue dir die Beschreibungen der erstaunlichen "drei Phasen” unten an!
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the warm up
DAUER CiRCA 30 min
Warm the FUN up!
Vergesse den Gedanken an einem üblichen Warm-up bei deinem Fitnesskurs - dies ist etwas ganz anderes! |
Dies ist ein circa 30 Minuten langer Warm-up mit Hüpfbällen gefüllt mit wahnsinnig lustigen Bewegungen und jede Menge lächeln.
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Unsere professionellen Fitnesstrainer sorgen dafür, dass du nicht nur eine schöne Zeit hast, sondern auch gut aufgewärmt und bereit bist, um die nächste Phase zu beginnen!
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DAS HINDERNISPARCOUR
DAUER CIRCA 30 min
Nach dem Warm-Up geht es weiter zum Highlight des Events - das Hindernisparcour!
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12 verschiedene, wahnsinnig lustige, aufblasbare Hindernisse werden aufgestellt, um einen circa 800m langen Hindernisparcour zu bilden, den du in ca 30 Minuten so oft herumlaufen darfst wie du möchtest. Das Tempo entscheidest du selbst! .
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Oh, und mach dir keine Sorgen, es ist kein Rennen und niemand wird zählen wie viele Runden du gemacht hast! Du und deine Freunde werden mit einer fantastischen Zeit und viel Lachen belohnt. Alle Hindernisse sind für jedes Fitnessniveau geeignet!
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COOL DOWN
DAUER SOLANGE WIE DU MÖCHTEST :)
ENTSPANNE DICH, DU HAST ES VERDIENT!Wenn du zur letzten Phase der Veranstaltung ankommst, hast du gerade 60 Minuten des lustigsten Workouts deines Lebens hinter dir! Trinke ein kaltes erfrischendes Getränk. Setz dich hin und entspann dich. Du hast es verdient!
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GENIESSE DEN MOMENT!Fühle dich frei, an einer unseren Stretching-sessions teilzunehmen, genieße weitere Erfrischungen, nehme ein paar Fotos mit deinen Freunden, oder entspanne dich einfach in unserem bequemen, aufblasbaren Entspannungsbereich. Es ist ganz dir überlassen! Hauptsache, du genießt dein Moment!
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LERNE NEUE TRAININGSTIPPS!Alle 30 Minuten kannst du an einer Trainingsvorlesung teilnehmen, bei der, unsere Fitnesstrainer dir nützliche Trainingstipps geben. Du lernst zum Beispiel wie du einige der lustigen Übungen zu deinem Trainingsprogramm mit einbeziehen kannst!
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